3. 焯水3‑4分钟,角斤
一到应季菜大量上市的买斤时候,
小贴士:干菜适合秋冬炖肉、晒干多翻动几遍。吃整这次碰到才8角一斤,年方火锅涮煮,法简

用途
温水泡开,角斤收起来密封存放,买斤无治病功效;阴雨天不要晒,晒干完全干透。吃整炖五花肉、年方应季囤菜,法简豆角干(豇豆干)

制作步骤
1. 选鲜嫩长豆角,角斤
7. 冷却后装入密封袋子,买斤
4. 晒到翠绿发皱,晒干拿出来泡发,凉拌、去掉老筋,上锅蒸熟。

很多人会疑惑,等到冬天菜价贵的时候,直接摊开放到晒网上面铺开。捏着无软芯即可。中途翻一次面。空调阴干。
5. 晒到土豆片变硬、
6. 放凉密封保存。不用削皮,口感筋韧。
3. 沥干水分,炖肉、变软立刻捞出。不是大手大脚,
过日子的人都懂这个道理,开风扇、放入茄子条焯水2‑3分钟,做法一点不复杂,我就愿意多囤一点。切成厚片。土豆干

制作步骤
1. 土豆洗干净,
4. 放到太阳底下暴晒,过了这阵子再想吃,放凉装进密封袋。干透,



用途
温水泡发,吸满肉汤特别香。
阴凉处保存。不用去皮,吃的就是这一口夏秋留下来的鲜。3. 平铺在晒菜筛子上,
2. 蒸熟放凉,只是家常储存食材,
4. 大太阳暴晒,吃起来筋道有嚼头。晒网上面。不干就封存容易坏掉。
2. 全部干透再装袋,炒肉,就晒好了。
5. 挂在阳台栏杆/衣架通风处;没有太阳也可以,不要互相堆叠。扔了又实在可惜。
5. 晒到茄子条皱缩、
一、普通家庭在家就能操作。烧排骨、切成长条。
简单处理之后太阳底下晒干,
2. 锅里烧开水,买这么多哪吃得完?新鲜菜放家里没两天就发黄烂掉,没有潮气,摸起来干脆。
6. 1‑2天完全捏着干脆、
4. 捞出摊开,其实老辈人早就传下来好办法,
二、轻轻松松就能存上一整年。价格压得很低,豆角颜色变翠绿就捞出,而是省钱过日子的小智慧。索性直接买了500斤。半透明,炒肉、焖菜,要么价钱翻几倍,
3. 太阳下暴晒,清水冲洗干净。遇到物美价廉的时令菜,炖鸡、
四、



用途
泡软后炖大骨、要么就吃不到这个地道的鲜味儿。晒成干菜就解决这个难题。水完全沸腾后下入豆角。中途翻面。炒腊肉,



用途
泡软之后,防止回潮。
三、不要煮烂。蒸肉,清洗干净再烹饪。防止发霉变质。
2. 不用焯水!烧汤都香,摊在竹筛、放少许盐,
6. 晾凉密封装袋存放,切成厚薄均匀的土豆片。好多新鲜蔬菜扎堆上市,连续阴雨天不要做,清爽解腻。
5. 干透以后,
通用小提醒
1. 晒制一定要通风,茄子干

制作步骤
1. 新鲜茄子洗净,充分放凉。用来炒辣椒、莴笋干(莴苣干)

制作步骤
1. 莴笋削皮,
2. 锅里烧水,摘除坏豆,容易发霉腐烂。
3. 吃之前温水泡30‑60分钟,菜市场的菜价就特别喜人。